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黑豆黑米黑芝麻红糖的功效与作用
补充说明：黑豆黑米黑芝麻红糖的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
黑豆、黑米、黑芝麻、红糖具有补充营养、促进消化、润肠通便、提供能量、改善缺铁性贫血的功效，但食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
黑豆、黑米、黑芝麻、红糖中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
黑豆、黑米、黑芝麻、红糖中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用黑豆、黑米、黑芝麻、红糖，有助于缓解便秘的症状。
3、润肠通便
黑豆、黑米、黑芝麻、红糖中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用黑豆、黑米、黑芝麻、红糖，有助于缓解便秘的症状。
4、提供能量
黑豆、黑米、黑芝麻、红糖含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
5、改善缺铁性贫血
黑豆、黑米、黑芝麻、红糖中含有丰富的铁元素，适量食用可以为人体补充所需要的铁元素，具有改善缺铁性贫血的功效。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
2022-03-25 22:17
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