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吃黑豆黑米黑芝麻皮肤会变黑吗
补充说明：吃黑豆黑米黑芝麻皮肤会变黑吗
2023-08-17 22:45
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精选回答(3)
吃黑豆、黑米、黑芝麻皮肤有可能会变黑，但也不排除是其他原因所造成的，比如紫外线照射、睡眠不足、内分泌失调、肝脏疾病等。
1、黑豆
黑豆中含有比较丰富的维生素E，这种成分具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于皮肤变白。黑豆还含有比较丰富的花青素，这种成分具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，也可以达到美容养颜的效果。如果患者长期食用，可能会导致皮肤变黑，因为黑豆中含有一定的黑色素，会导致皮肤的黑色素沉着，所以吃黑豆、黑米、黑芝麻皮肤可能会变黑。
2、紫外线照射
如果患者长期处于紫外线照射下，可能会导致皮肤表面的黑色素沉着，从而出现皮肤变黑的情况。建议患者可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣的方式改善。
3、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，会使体内的新陈代谢受到影响，也有可能会出现皮肤暗沉、发黄等情况。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
4、内分泌失调
如果患者长期熬夜，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，也有可能会出现皮肤暗沉、脾气暴躁等情况。建议患者保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。
5、肝脏疾病
肝脏疾病包括肝炎、肝硬化等，会影响到体内的激素代谢，导致体内的激素水平发生异常改变，也会导致皮肤出现发黑的情况。患者可以遵医嘱使用复方甘草酸苷片、恩替卡韦片等药物进行治疗，也可以通过肝脏移植手术的方式进行改善。
在日常生活中，建议患者注意皮肤的防晒，适当进行体育锻炼，避免使用刺激性的护肤品，同时保持良好的心态，避免情绪激动。如果患者出现皮肤变黑的情况，建议及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。
2023-08-17 22:45
举报吃黑豆黑米黑芝麻不会使皮肤变黑，因为黑豆黑米黑芝麻里面含有很多的营养元素，是优质粗粮，不会使皮肤变黑，反而多吃对身体有益。而如果不想皮肤变黑，应多吃一些含有维生素C和维生素E的食物，比如大枣、西红杮、柠檬、柑橘等等。
2023-02-24 14:33
举报吃黑豆黑米黑芝麻不会使皮肤变黑，因为黑豆黑米黑芝麻里面含有很多的营养元素，是优质粗粮，不会使皮肤变黑，反而多吃对身体有益。而如果不想皮肤变黑，应多吃一些含有维生素C和维生素E的食物，比如大枣、西红杮、柠檬、柑橘等等。
2018-11-17 07:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
