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黑豆黑米黑芝麻花生核桃豆浆的功效与作用
补充说明：黑豆黑米黑芝麻花生核桃豆浆的功效与作用
2023-07-28 15:24
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黑豆黑米黑芝麻花生核桃豆浆的功效有补充营养、润肠通便、补气养血等，可以起到改善消化不良、润肠通便、补气养血等作用。
1、补充营养
黑豆黑米黑芝麻花生核桃豆浆主要是由黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等食物组成。其中黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需要的营养。黑米含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，可以为人体提供所需要的营养。黑芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素等营养成分，可以改善须发早白、头晕眼花等症状。黑米含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便。
2、润肠通便
黑豆黑米黑芝麻花生核桃豆浆中的黑豆含有丰富的油脂，能够滋养肠胃，促进胃肠蠕动，具有润肠通便的作用。黑米含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，具有润肠通便的作用。
3、补气养血
黑豆黑米黑芝麻花生核桃豆浆中的黑豆含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以起到补气养血的作用，适合贫血的人群饮用。
除此之外，还具有改善睡眠、补充水分、健脾养胃等功效。但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-28 15:24
举报黑豆黑米黑芝麻花生核桃豆浆具有黑发、促进新陈代谢、促进肠道运动等功效。
1、黑发：传统中医认为黑色食物进入肾经络，因此，黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚等黑色食物可以滋养头发和深色头发。从营养角度来看，这些黑色食品含有花青素、类黄酮、生物碱、植物甾醇等类似食品中罕见的成分，因此，食疗保健的价值更高。2、促进新陈代谢、促进肠道运动：黑豆、黑米、黑芝麻和核桃粉含有大量膳食纤维，同时它还含有多种营养素，有助于人体进行新陈代谢，促进胃肠运动。
黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉中的粗纤维比较多，有促排便的作用，所以腹泻的人群不宜食用。
2022-10-28 11:08
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