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孕妇可以吃黑芝麻煮鸡蛋吗
补充说明：孕妇可以吃黑芝麻煮鸡蛋吗
a******W 2022-03-25 15:08
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孕妇可以吃黑芝麻煮鸡蛋。
黑芝麻中含有丰富的亚油酸、棕榈酸、甘油酸等不饱和脂肪酸，能够促进胎儿的大脑及神经系统的发育；鸡蛋中含有的卵磷脂、胆碱等成分，对于胎儿的神经系统发育也有一定的帮助作用。因此，适当食用黑芝麻煮鸡蛋有利于胎儿的智力发育。
如果孕妇对黑芝麻或鸡蛋过敏，则不宜食用黑芝麻煮鸡蛋，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖、高油脂食物的过量摄入，以减少妊娠期糖尿病和其他并发症的风险。
2024-02-25 04:52
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