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土耳其杏干的功效与作用害处
补充说明：土耳其杏干的功效与作用害处
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
土耳其杏干可用于补充营养、促进消化、改善贫血、缓解便秘、增加饱腹感。但因其含糖量较高，糖尿病患者应咨询医生后适量食用。
1.补充营养
因为土耳其杏干中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体提供能量和养分。适量食用可帮助维持机体正常运作，对生长发育有益。
2.促进消化
由于土耳其杏干含有一定量的膳食纤维，这些物质能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良症状的人群而言，适当进食土耳其杏干有助于减轻不适症状。
3.改善贫血
由于土耳其杏干中含铁元素较高，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此适当食用有利于预防缺铁性贫血的发生。对于贫血患者来说，可以通过食用土耳其杏干来补铁，但不宜过量摄入以免引起其他健康问题。
4.缓解便秘
由于土耳其杏干富含水分及膳食纤维，这些成分具有润滑肠道并促进排便的作用。对于经常出现便秘困扰者，可通过增加其摄入量以改善相关情况。
5.增加饱腹感
由于土耳其杏干属于高碳水化合物食品，在进入体内后会转化为葡萄糖被人体吸收利用，从而使人们产生饱腹感。对于需要控制饮食热量摄入的人来说，适当地吃一些土耳其杏干可以帮助减少正餐时的食物摄入量。
需要注意的是，虽然土耳其杏干有一定的营养价值，但是因其含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。另外，购买时需注意查看产品标签，确保无添加防腐剂和其他有害物质。
2024-02-22 21:03
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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