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土耳其杏干的功效与作用
补充说明：土耳其杏干的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
土耳其杏干具有补充维生素E、补充铁元素、补充镁元素、补充钾元素、补充膳食纤维等功效和作用。
1.补充维生素E
维生素E具有抗氧化作用，有助于减少自由基对细胞的损害，从而起到延缓衰老的效果。
2.补充铁元素
铁是血红蛋白的重要组成部分，适当食用可以预防缺铁性贫血，使血液更好地携带氧气到身体各处。
3.补充镁元素
镁在体内参与多种生化反应，适量摄入可维持神经肌肉正常功能，缓解压力和焦虑。
4.补充钾元素
钾离子对于调节体液平衡和维持心脏健康至关重要，适当增加钾的摄入可以帮助降低血压。
5.补充膳食纤维
膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善消化系统功能，并增强饱腹感。
建议适量食用土耳其杏干，避免过量导致胃肠道负担加重。同时注意观察是否有过敏反应发生，如出现皮疹、瘙痒等症状应及时停止食用并咨询医生。
2024-03-26 05:23
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
