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桔柚的功效与作用
补充说明：桔柚的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
桔柚具有止咳化痰、润肠通便、利尿消肿、健胃消食、美容养颜等功效，但因其具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.止咳化痰
因为桔柚含有一定的挥发油和苦味甙类物质，这些成分具有镇静、止咳的作用。上述功效适用于因感冒或呼吸道感染引起的咳嗽、喉咙痛等症状。可将桔柚制成茶饮或直接食用。
2.润肠通便
由于桔柚富含膳食纤维，能够增加粪便体积并促进肠道蠕动，从而改善便秘情况。对于长期排便不畅的人群，适量摄入桔柚有助于缓解症状。建议作为日常饮食的一部分来摄取。
3.利尿消肿
桔柚中的水分和钠含量较高，可以增加尿液排出量，降低体内液体积聚。对于存在轻度水肿或需要快速排除体内多余水分的情况有帮助。可在饭前饮用以增强效果。
4.健胃消食
桔柚中所含有的有机酸能刺激消化腺分泌，增进食欲；同时其还具有促进胃肠运动的作用，进而达到助消化的目的。对于食欲不佳、食物积滞于肠胃者有一定的缓解作用。可选择在餐后食用。
5.美容养颜
因为桔柚中含有丰富的维生素C，而维C是一种天然抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减少皮肤损伤。经常食用桔柚对保持皮肤健康和年轻有益。建议每天至少食用一个桔柚。
需要注意的是，桔柚性寒凉，因此脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，桔柚与某些药物可能存在相互作用，如正在服用药物的患者应在咨询医生后再考虑是否食用。
2024-03-24 04:49
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
