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拖延症背后的心理原因
补充说明：拖延症背后的心理原因
a******W 2022-03-25 15:00
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拖延症背后的心理原因，可能与个人心理特质、完美主义、焦虑症、抑郁症、自我否定等原因有关。
1、个人心理特质
每个人的完美主义都有自己的特质，即对自己的外貌、能力、品质等过分在意，这种完美主义的心理特点会导致对事情的拖延症。
2、完美主义
完美主义者对自我的要求很高，一旦出现失误，就会产生强烈的挫败感，导致拖延症。
3、焦虑症
焦虑症患者对自我的要求很高，即使达到了预期的目标，也很难在短时间内做到，内心总是处于高度紧张和焦虑的状态之下，因此会出现拖延症。
4、抑郁症
抑郁症患者的自我评价极低，对生活中的一些小事过分在意，觉得自己拖延的时间过长会影响到自己的价值观。另外，抑郁症患者常常会出现自责自罪的症状，也会导致自我调节能力下降，出现拖延症。
5、自我否定
自我否定者常常会对自己的能力、外貌等过分在意，觉得自己拖延的时间过长会影响到自己的价值观。
建议患者在日常生活中要注意放松心情，适当的进行运动，比如跑步、打羽毛球、练习瑜伽等，可以帮助患者缓解症状。必要时，还可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
2022-03-26 01:34
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
