发病时间：不清楚
小米红枣山药粥的功效和作用
补充说明：小米红枣山药粥的功效和作用
a******W 2022-03-25 15:04
我要咨询
精选回答(1)
小米红枣山药粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、宁心安神、改善睡眠质量等功效和作用。
1.补中益气
小米具有温中和胃、补虚调中的作用；红枣能健脾益气、养血安神；山药可平补肺肾、涩精止遗。合用上述食材煮成的小米红枣山药粥，能够起到补中益气的效果。
2.健脾养胃
小米入脾胃经，有健脾和中的作用；红枣味甘性温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神的功效；山药味甘性平，入脾肺肾三经，具有健脾养胃、生津益肺等功效。因此小米红枣山药粥可以起到健脾养胃的作用。
3.滋阴润燥
小米具有滋养阴液、润泽干燥的作用；红枣具有补中益气、养血安神的功效；山药具有补肺益气、固精止带的作用。小米红枣山药粥通过滋阴润燥来缓解口干舌燥、皮肤粗糙等症状。
4.宁心安神
小米具有养心除烦、安神的作用；红枣具有养血安神的功效；山药具有补益心脾、安神定志的作用。小米红枣山药粥对于失眠多梦、焦虑不安等症状有一定的缓解作用。
5.改善睡眠质量
小米中含有丰富的色氨酸，其在体内代谢后会产生5-羟色胺，而5-羟色胺是大脑神经递质的重要成分之一，具有镇静催眠的作用；红枣中含有一定的天然阿片类物质，如、可待因等，这些物质具有抑制中枢神经系统的作用，从而产生镇静催眠效果；山药中含有的皂苷和黄酮类化合物也具有轻微的镇静作用。因此小米红枣山药粥有助于促进睡眠，提高睡眠质量。
适量食用小米红枣山药粥对身体有益，但不宜过量以免引起消化不良。此外，对于存在高血压、高血糖等疾病的人群而言，应控制摄入量以避免影响病情管理。
2024-03-22 21:03
举报相关问题
向医生提问
幽门是消化道最狭窄的部位，正常的直径约1.5cm，因此容易发生梗阻。由于幽门通过障碍，胃内容物不能顺利入肠，而在胃内大量潴留，导致胃壁肌层肥厚，胃腔扩大及胃黏膜层的炎症，水肿及糜烂。
多发人群：胃病患者
典型症状： 腹胀 胃肠动力差 反胃 十二指肠有切迹或狭窄 食物在胃的通过障碍
临床检查： 腹胀 胃肠动力差 反胃 十二指肠有切迹或狭窄 食物在胃的通过障碍
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（8000 ——30000元）
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
瑞格列奈片
用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
