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维生素b1b2一起吃有什么效果
补充说明：维生素b1b2一起吃有什么效果
a******W 2022-03-25 15:04
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医生回答(1)
维生素B1和维生素B2一起吃一般具有营养神经、改善睡眠质量、促进消化、预防口腔溃疡、缓解眼部疲劳等效果。
1、营养神经
维生素B1和维生素B2都属于B族维生素，维生素B1可以促进神经系统的发育和正常功能，有助于改善神经系统的功能，可用于治疗神经炎、失眠等症状。维生素B2可以促进体内的生物氧化以及能量代谢，可用于治疗口角炎、舌炎、结膜炎等疾病。两者一起吃可以为身体补充所需要的维生素，有利于维持机体正常的生理功能。
2、改善睡眠质量
维生素B1和维生素B2都可以改善睡眠质量，缓解疲劳。维生素B1可以促进神经系统的发育和正常功能，有助于改善睡眠质量，缓解疲劳的症状。维生素B2可以促进体内的生物氧化以及能量代谢，可用于治疗口角炎、舌炎、结膜炎等疾病。两者一起吃可以为身体补充所需要的维生素，有利于维持机体正常的生理功能。
3、促进消化
维生素B1和维生素B2都可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以达到促进消化的效果，可以用于改善便秘引起的不适现象。
4、预防口腔溃疡
维生素B1和维生素B2都可以促进口腔黏膜的正常生长，在一定程度上也可以达到预防口腔溃疡的效果。
5、缓解眼部疲劳
维生素B1和维生素B2都可以缓解眼部疲劳，可以用于辅助治疗视疲劳、眼部干涩、眼部酸胀等症状。
在日常生活中，患者要注意用药量，避免过量服用，以免给身体带来不利的影响。如果患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-26 02:57
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
