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两岁宝宝入睡困难的原因
补充说明：两岁宝宝入睡困难的原因
a******W 2022-03-25 22:38
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两岁宝宝入睡困难可能是缺钙、维生素D缺乏、睡眠障碍、过度疲劳或睡前兴奋导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议家长带孩子就医，以确定原因并接受适当治疗。
1.缺钙
由于体内钙质不足导致神经肌肉兴奋性增高，从而影响到正常的睡眠状态。可通过补充钙剂和维生素D来改善症状，如口服葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等。
2.维生素D缺乏
维生素D是促进钙吸收的重要物质，其缺乏会导致机体对钙的吸收减少，进而引起神经兴奋性增加，出现入睡困难的情况。可遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱所致的一组临床综合征，包括失眠、嗜睡、梦魇等。当存在睡眠障碍时，会影响正常睡眠结构，导致难以入眠。建议家长可以带孩子去医院就诊，在医生指导下服用镇静催眠类药物进行调理，比如片、阿普唑仑片等。
4.过度疲劳
如果儿童白天活动量过大或者玩得过于兴奋，可能会导致大脑皮层处于持续兴奋的状态，夜间难以达到快速进入睡眠的状态。针对这种情况，家长应注意调整孩子的作息时间，适当安排午休时间，有助于缓解不适症状。
5.睡前兴奋
睡前兴奋可能是因为睡前玩耍过度、情绪紧张等原因导致大脑皮层未得到充分休息，致使入睡困难。睡前应尽量保持轻松愉快的心情，避免剧烈运动以及观看刺激性的视频，以免加重不适症状。
日常生活中，家长还要注意培养孩子良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于促进生长发育。
2024-03-21 19:43
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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