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我老是脾气暴躁,爱生气,到底是怎么回事?

发病时间:不清楚

我老是脾气暴躁,爱生气,到底是怎么回事?

补充说明:我老是脾气暴躁,爱生气,到底是怎么回事?

a*****4 2009-10-26 13:05

脾气暴躁 睡眠质量 易醒 压抑 心理咨询 心理医生

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精选回答(2)

陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

找医生

你好,根据你所描述的情况,下面这种症状的话,考虑可能是由于压力太大造成的,建议你一定要调整好自己的心态,放松心情,不要给自己太大的压力,如果长期这样的话,对自己的心理和身体都会有很大的影响,建议最好去看一下心理医生。做一些相关的辅导。

2019-01-14 17:02

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孔自来 一级心理咨询师 问渠心理咨询机构

找医生

您好

您的问题需要具体的分析,主要是因为心理压力太大,而没有通过正确的方式来缓解,从而不断的压抑,到了一定的程度,就会暴发出来,而暴发后又会产生心理压力,从而进入一个恶性循环

我建议您向心理咨询师进行一下心理咨询与辅导,通过正确的方式来缓解您的心理压力

2009-10-26 16:07

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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