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黑豆配燕麦苦荞一起的功效

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黑豆配燕麦苦荞一起的功效

补充说明:黑豆配燕麦苦荞一起的功效

a******W 2022-03-26 23:18

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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黑豆配燕麦苦荞一起食用具有补肝肾、润肠通便、降血脂、降血糖、抗衰老等功效作用。由于黑豆、燕麦和苦荞均为食物,若需要长期食用,建议咨询营养师或医生以确保饮食均衡和安全。
1.补肝肾
因为黑豆入肾经,具有滋补肾脏的作用;而燕麦和苦荞也具有一定养肝明目的效果。三者搭配在一起食用可以起到补肝益肾的效果。适当摄入以上食物能够辅助改善因精血不足、肝肾亏虚所致头晕耳鸣、须发早白等不适症状。
2.润肠通便
由于上述食材中含有丰富的膳食纤维,其可促进胃肠道蠕动,从而达到润肠通便的目的。对于存在排便不畅等问题的人群而言,可以通过适量进食上述食物来缓解便秘症状。
3.降血脂
因为黑豆富含大豆异黄酮、皂苷、卵磷脂等活性物质,这些成分有助于降低血脂水平。血脂偏高的人群可通过长期食用上述食物来控制血脂,预防心血管疾病的发生。
4.降血糖
黑豆中的膳食纤维和植物蛋白能减缓碳水化合物消化吸收速度,燕麦和苦荞中含有的β-葡聚糖也有助于稳定餐后血糖值。对于需要控制血糖的人来说,每天摄入一定量的上述食物可以帮助平稳血糖。
5.抗衰老
上述食物中的抗氧化剂如维生素E、类黄酮等可以清除自由基,延缓细胞老化过程。经常食用上述食物有利于保持皮肤健康和年轻状态。特别是对于女性来说,适当食用上述食物对美容养颜有一定的好处。
需要注意的是,虽然上述食物对人体有益,但不宜过量食用以避免引起腹胀或消化不良。另外,如果希望通过食疗改善特定症状或疾病,建议咨询营养师或医生进行指导。

2024-02-24 04:09

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尿毒症昏迷 (肾厥)

尿毒症昏迷是指肾功能严重障碍,代谢废物不能排出体外,以致大量含氮代谢产物及其他毒性物质在体内蓄积,水电解质代谢及酸碱平衡紊乱,机体内环境的相对稳定被破坏,由此所引起的自身中毒和产生的综合病征称为尿毒症(uremia)。常表现为氮质血症,血尿素氮和肌酐显著升高,并伴有胃肠、神经肌肉和心血管系统的症状,如恶心、呕吐、腹泻、头痛、无力、淡漠、失眠、抽搐、嗜睡以至昏迷等症象。引起尿毒症的原因很多。肾本身的疾病,如慢性肾小球肾炎,肾盂肾炎等;全身性疾病引起的肾疾病如高血压性肾硬化,系统性红斑狼疮等;以及尿路阻塞等引起肾实质严重损伤,大量肾单位破坏,造成严重肾功能障碍时都可出现尿毒症。

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