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燕麦核桃红枣百合粥的功效与作用
补充说明：燕麦核桃红枣百合粥的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
燕麦核桃红枣百合粥具有补气养血、健脾养胃、润肠通便、宁心安神、美容养颜等功效与作用。由于该粥含有的食材较多，且功效较为多样，若需要长期食用，建议咨询医生或营养师。
1.补气养血
燕麦、红枣和百合具有一定的滋阴补虚的作用，能够补充气血，从而达到补气养血的效果。适用于身体虚弱、贫血等症状。可以将燕麦、红枣和百合煮成粥食用。
2.健脾养胃
燕麦、红枣和百合都含有丰富的膳食纤维，这些物质可以促进胃肠蠕动，增强消化功能。对于食欲不振、腹胀等消化不良症状有一定的缓解作用。可适当增加上述食材摄入量以改善相关情况。
3.润肠通便
由于燕麦、红枣和百合中含有较多的水分及膳食纤维，这些成分能吸收并保留水分，软化大便，刺激肠道蠕动加快，有助于排便。对于经常便秘或排便困难的人群有益处。日常可以通过适量食用上述食物来改善排便问题。
4.宁心安神
因为燕麦、红枣和百合中含有的营养素如维生素B族和镁等具有放松神经的作用，从而起到镇静安神的效果。有助于缓解焦虑、失眠等问题。可通过调整饮食结构来改善睡眠质量。
5.美容养颜
燕麦、红枣和百合中的抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减少皮肤损伤，保持肌肤健康。长期食用上述食物对皮肤有保健作用。平时可以适当吃一些上述食物。
需要注意的是，虽然燕麦核桃红枣百合粥具有多种功效，但并不适合所有人群，尤其是脾胃虚弱者，以免引起不适。此外，若想通过食疗改善病症，建议咨询专业医生或营养师的意见后再进行调理。
2024-02-27 21:10
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百合病是以神情恍惚，行、卧、饮食等皆觉不适为主要表现的神志疾病。因其治疗以百合为主药，故名百合病。出自《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病脉证并治》：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食，复不能食，常默然，欲卧不能卧，欲行不能行;饮食或有美时，或有不用闻食臭时;如寒无寒，如热无热;口苦，小便赤;诸药不能治，得药则剧吐利。如有神灵者，而身形如和，其脉微微。”其病邪少虚多，属阴虚内热之证，治以补虚清热，养血凉血，用百合地黄汤。亦可选用百合知母汤、百合鸡子汤、百合滑石散等方。或谓百脉一宗;其病举身皆痛，无复经络传次，而名百合。起于伤寒大病之后，余热未解，或平素情志不遂，而遇外界精神刺激所致。
