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小米红枣百合粥的功效和作用
补充说明：小米红枣百合粥的功效和作用
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米红枣百合粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、宁心安神、美容养颜的功效和作用。
1.补中益气
小米具有补脾胃、益肾气的功效；红枣和百合则能养血安神、调理脏腑功能。合用可增强体质、改善疲劳。
2.健脾养胃
小米入脾经，能够补脾胃虚；红枣味甘性温，归脾胃经，有健脾益气之功；百合归肺经，能清心安神，有助于缓解因脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
3.滋阴润燥
小米具有滋养阴液、润泽干燥的作用；红枣和百合也有一定的滋阴效果。该组合可以用于治疗因阴虚火旺所致的心烦失眠、口干舌燥等症。
4.宁心安神
小米具有镇静催眠的作用；红枣和百合也具有一定的安神效果。因此，该粥对于缓解焦虑、促进睡眠有一定的帮助。
5.美容养颜
小米富含维生素B族，能够促进新陈代谢，维持皮肤健康；红枣和百合中含有多种抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。适量食用小米红枣百合粥可从一定程度上达到美容养颜的目的。
在食用小米红枣百合粥时需注意控制摄入量，避免过量导致腹胀或血糖波动。此外，对于糖尿病患者而言，虽然该粥水本身升糖指数较低，但若加入过多红枣，则可能会影响其血糖水平。
2024-03-10 14:04
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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