发病时间：不清楚
吃褪黑素对固定时间早醒，有作用吗？
补充说明：吃褪黑素对固定时间早醒，有作用吗？
a******W 2022-03-26 23:18
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精选回答(1)
褪黑素能辅助改善固定时间早醒的症状。
固定时间早醒可能是由于生物钟紊乱引起的，而褪黑素能够通过其内在的时钟调节功能来恢复正常的睡眠-觉醒周期。
如果患者存在严重的睡眠障碍或精神疾病，则不建议使用褪黑素。因为这些情况下可能需要专业医生开具处方药物治疗，自行用药可能会加重病情或影响诊断。
需要注意的是，在服用褪黑素期间应避免摄入刺激性食物与饮料，以免影响睡眠质量。此外，长期依赖褪黑素入睡可能导致机体产生耐药性，从而降低其效果。
2024-03-30 01:10
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