发病时间:不清楚
呼吸强迫症晚上睡不着
补充说明:呼吸强迫症晚上睡不着
a******W 2022-03-26 23:20
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呼吸强迫症患者晚上睡不着是因为存在心理上的焦虑与不安。
呼吸强迫症会导致患者反复关注自己的呼吸,产生强烈的不适感,从而引发焦虑、紧张等负面情绪,这些情绪会干扰正常的睡眠过程,使患者难以放松身体和头脑,进入深度休息状态。
此外,如果患者睡前摄入了刺激性食物或饮料,例如咖啡因或尼古丁,也可能导致失眠。因为这些物质具有兴奋作用,能够提高大脑皮层的兴奋性,引起神经细胞长时间处于活跃状态,进而影响入睡。
对于呼吸强迫症引起的失眠症状,建议采取认知行为疗法或心理咨询来缓解患者的焦虑情绪,并改善其对呼吸的关注。同时,避免在睡前摄入刺激性食物和饮料,保持规律的作息时间也有助于促进良好的睡眠质量。
2024-02-03 14:04
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症,以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说,是没有现实意义的,不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想,很想摆脱,但又无能为力,因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作,是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。
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