首页> 营养科> 莴笋> 宝宝能吃莴笋吗

宝宝能吃莴笋吗

发病时间：不清楚

补充说明：宝宝能吃莴笋吗

2022-03-15 17:32

莴笋铁磷微量元素骨骼发育佝偻病腹痛拉肚子腹泻维生素缺铁性贫血癌症消化婴儿便秘睡眠睡眠质量莴苣食欲婴儿厌食抗癌

我要咨询

其他人还在看

隔着玻璃晒太阳能补钙吗维生素c阳性1+是什么意思纯净水能不能长期喝榴莲糖的作用与功效可以用豆浆吃药吗葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙能一起吃吗

精选回答(1)

于晨光主治医师哈尔滨市中医院三甲

擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病

提问

婴儿一般可以吃莴笋。
婴儿超过6个月一般添加辅食的时候，是可以少量地食用莴笋，莴笋对婴儿比较有益。孩子生长发育期间家长可以适当补充各种蔬菜以及各种水果，莴笋中含有大量的钙、铁、磷等微量元素，能促进孩子骨骼的正常发育，可以预防佝偻病，而且口感也是比较不错。但是由于莴笋性微寒，在食用的时候最好采用煮或者蒸，需要注意不要给婴儿吃凉拌，凉拌的话有可能引起孩子腹痛，造成孩子拉肚子或者腹泻等情况。莴笋也要适量食用，不要吃过多，一次大概二三十克就足够婴儿营养吸收了。制作的时候需要清洗干净，因为新鲜的莴笋是有较多的泥土残余。
莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素，可以调节神经系统的功能，其有机物中含有丰富的铁可被人体吸收，对缺铁性贫血患者比较有益。此外婴儿可以增强身体，促进骨骼的正常发育预防佝偻病，帮助牙齿正常生长预防癌症和癌症。莴笋还含有大量植物纤维素，可以促进肠壁蠕动，疏通消化道，治疗婴儿便秘。
莴笋还有镇静作用，吃莴笋可以帮助婴儿睡眠，提高睡眠质量。但由于婴儿年纪小，胃肠功能相对脆弱，所以吃莴苣时应尽量切碎或捣碎。莴笋味道新鲜略带苦味，刺激消化酶分泌，增强婴儿食欲，有效改善婴儿厌食症状。其有机化合物富含铁可被人体吸收，对缺铁性贫血婴儿比较有益，莴苣热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，可用于预防和抗癌。

2022-03-25 13:14