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减肥期间吃皮蛋豆腐会胖吗
补充说明：减肥期间吃皮蛋豆腐会胖吗
a******W 2022-03-26 23:16
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减肥期间吃皮蛋豆腐一般不会胖。
皮蛋豆腐中的皮蛋属于一种腌制食品，其热量相对较低，并且还富含多种矿物质及氨基酸，有助于促进新陈代谢，改善皮肤弹性，从而达到美容养颜的效果。此外，皮蛋豆腐中含有一定的钙质，对于预防骨质疏松也有一定的帮助。
如果在减肥期间适当食用皮蛋豆腐，并且没有过量摄入，同时配合适当运动，则通常不会导致发胖。
减肥人群平时应注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要积极参加体育锻炼，比如跳绳、跑步等，有利于控制体重。
2024-01-26 18:10
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
