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晚上睡觉磨牙咬手指甲怎么办？
补充说明：晚上睡觉磨牙咬手指甲怎么办？
a******W 2022-03-26 23:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡觉磨牙咬手指甲可以考虑心理行为疗法、认知行为疗法、肌肉放松训练、生物反馈治疗、维生素补充等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理行为疗法
通过心理咨询师引导患者认识并改变不良睡眠习惯。此方法有助于减少因压力导致的夜间活动，改善睡眠质量。
2.认知行为疗法
由专业心理医生对患者进行一系列面谈及行为干预，通常持续数周至数月不等。目标是帮助个体识别并纠正错误观念及行为模式，从而减轻或消除磨牙现象。
3.肌肉放松训练
可采用渐进式肌肉松弛法，在安静环境中每天练习多次。旨在通过有意识地控制身体各部位紧张度来缓解压力，间接降低磨牙频率。
4.生物反馈治疗
借助传感器监测生理指标如肌电图，并将信息反馈给患者以便其学习控制这些信号。此技术有助于提高个体对自身身体反应的意识，从而减少由于紧张引起的无意识行为如磨牙。
5.维生素补充
可通过口服维生素B群、钙镁片等非处方药品来增加体内相应营养素含量。B族维生素有助于神经传导功能正常化；而钙质强化骨骼强度同时促进肌肉平稳收缩状态转变成松弛状态，从而间接影响到晚间出现的机械性动作如磨牙。
建议定期进行口腔检查，特别是对于患有夜磨牙症的人群尤为重要。因为长期的牙齿磨损可能导致颞下颌关节紊乱综合征，这是一种常见的口腔疾病，需要及时发现和治疗。
2024-03-08 05:07
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
多发人群：小儿，过了换牙期的青少年和成人
典型症状： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
临床检查： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
胸腺肽肠溶片
1用于慢性乙型肝炎患者。2各种原发性或继发性T细胞缺陷病（如：儿童先天性免疫缺陷病）。3某些自身免疫性疾病（如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、儿童支气管哮喘和哮喘性支气管炎等）。4各种细胞免疫功能低下的疾病（如：病毒性肝炎，预防上呼吸道感染、顽固性口腔溃疡等）。5肿瘤的辅助治疗。
防水敷料(商品名：爱孚贴)
可用于以下渗液水平为低到中等的急性伤口的贴敷：:术后创伤、小切口、磨损、划破或割破、穿刺伤口、撕裂伤口、一度或浅二度烧烫伤。
