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孩子晚上九点多饿了能吃宵夜吗

发病时间:不清楚

孩子晚上九点多饿了能吃宵夜吗

补充说明:孩子晚上九点多饿了能吃宵夜吗

a******W 2022-03-26 23:23

消化不良 腹胀 睡眠质量 体重增加 肥胖 消化 鸡蛋 温热 牛奶 睡眠

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精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

提问

孩子晚上九点多饿了一般不能吃宵夜。
晚上九点多已经过了正常的晚餐时间,此时孩子的消化系统已经开始进入休息状态。如果此时进食宵夜,会增加胃肠道负担,可能导致消化不良、腹胀等不适症状,进而影响睡眠质量。此外,由于晚间人体新陈代谢减缓,能量消耗减少,此时摄入过多食物容易导致热量堆积,长期下来可能会引起体重增加甚至肥胖。
如果孩子处于生长发育期且活动量较大,则可以适量吃一些低脂、易消化的食物,如全麦面包、鸡蛋等。
对于晚上饥饿的孩子,家长应注意避免给孩子食用高脂肪、高糖分的食物,以免加重胃肠负担或导致能量过剩。同时,睡前适当饮用温热牛奶有助于促进睡眠。

2024-04-18 09:35

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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