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宝宝爱踮脚走路怎么办
补充说明：宝宝爱踮脚走路怎么办
a******W 2022-03-26 23:30
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
宝宝爱踮脚走路可以考虑功能性锻炼、肌肉放松训练、营养支持治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除潜在的神经或骨骼问题。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对下肢肌群的活动，如蹲起、抗阻运动等，每日可根据孩子年龄及能力适当调整频率。此措施有助于增强下肢力量，改善步态异常现象。对于存在踮脚走路行为的儿童而言，可促进正常步行模式的发展。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常由物理治疗师指导，在专业人员监督下定期进行，旨在通过伸展和按摩来缓解紧张的肌肉。此方法有助于减轻因肌肉紧张导致的踮脚动作。针对性地舒缓小腿腓肠肌和足底筋膜的紧张状态是关键所在。
3.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供均衡饮食或特殊配方食品以满足生长所需营养素；执行时间依医嘱而定。良好的营养水平有助于支持骨骼发育和神经系统的健康，间接影响到孩子的行走姿态。补充维生素D和钙质对预防佝偻病有重要意义。
除上述措施外，还需关注是否存在鞋子不适等问题。家长平时要多观察孩子的一举一动，若发现其踮脚走路的现象持续不改，应及时带孩子就医检查，以便查明原因并采取相应措施。
2024-03-02 09:57
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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