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桔柚的功效与作用？
补充说明：桔柚的功效与作用？
a******W 2022-03-26 23:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桔柚具有止咳化痰、润肠通便、利尿消肿、健脾和胃、美容养颜等功效与作用。由于桔柚的食用对人体健康有诸多益处，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.止咳化痰
因为桔柚含有一定的挥发油、柠檬烯等物质，具有镇静中枢神经的作用，从而达到止咳的效果。可缓解感冒引起的咳嗽症状。取适量鲜果直接食用或制成饮品饮用。
2.润肠通便
由于桔柚富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘情况。可用于治疗因饮食不当导致的排便不畅。日常生活中可以适当吃桔柚来帮助排便。
3.利尿消肿
因为桔柚中的水分和钠含量较高，有助于调节体内电解质平衡，促进水分代谢。对于轻度水肿患者，可起到辅助消除水肿的作用。平时可以通过喝桔柚汁进行缓解。
4.健脾和胃
桔柚中所含有机酸能够刺激消化液分泌，提高食欲；同时其维生素C还有助于促进食物中铁元素吸收。适用于食欲不振及缺铁性贫血患者。可在饭前食用以增强食欲，但不宜空腹大量摄入以防刺激肠胃。
5.美容养颜
因为桔柚中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，这些成分可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤。适合经常面对电脑的人群食用。可以直接剥皮后食用或者榨成果汁。
需要注意的是，桔柚虽然有多种功效，但是并不建议过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，对桔柚过敏者应避免食用，以免出现红斑、瘙痒等症状。
2024-04-10 00:46
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
