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锻炼后肌肉酸痛是在消耗脂肪吗？
补充说明：锻炼后肌肉酸痛是在消耗脂肪吗？
a******W 2022-03-27 21:39
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精选回答(1)
锻炼后肌肉酸痛不是在消耗脂肪。
锻炼后肌肉酸痛主要是因为肌肉组织受到损伤，导致肌肉内部的乳酸积累过多，引发疼痛感。这种情况下，机体主要处于恢复状态，而非进行脂肪消耗。
如果持续度运动或不注意休息，可能导致身体疲劳、免疫力下降等问题，从而影响身体健康。
肌肉酸痛是正常现象，一般休息几天即可自行缓解，不必过于担心。但若症状持续时间较长或者疼痛程度较重，则应及时就医检查。
2024-01-21 19:39
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
