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按摩后为什么会失眠？
补充说明：按摩后为什么会失眠？
a******W 2022-03-27 21:35
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按摩后失眠可能是睡眠障碍继发于按摩、神经衰弱、焦虑症、抑郁症或膀胱炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍继发于按摩
如果患者存在睡眠障碍，在睡前进行按摩可能会导致肌肉过度兴奋和紧张，进而影响入睡。因此，不建议在晚上睡觉前进行按摩。若患者有失眠的情况，可以适当用热水泡脚促进血液循环帮助改善。
2.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大引起的大脑皮层功能紊乱，容易出现情绪烦躁、易怒等症状，而睡前按摩可加重不适感，从而干扰正常睡眠模式。针对此病症，通常需要综合运用心理行为疗法和药物治疗来缓解症状，如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
3.焦虑症
焦虑症是一种以持续担忧、恐惧为主要特征的精神障碍，会导致大脑皮质功能亢进，从而使中枢神经系统兴奋性增高，使交感神经兴奋，此时进行按摩会使大脑皮层处于高度兴奋状态，难以进入深度睡眠状态。抗焦虑药是治疗焦虑症的主要手段之一，常用药物包括盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
4.抑郁症
抑郁症患者由于情绪低落、思维迟缓等原因，可能会影响睡眠质量，而在睡前进行按摩可能导致情绪波动加剧，进一步影响睡眠。运动疗法对轻中度抑郁有效，可通过慢跑、游泳等方式增加身体活动量，有助于调节情绪，减轻抑郁症状。
5.膀胱炎
膀胱炎是由各种原因引起的膀胱壁炎症反应，炎症刺激下会引起尿频、尿急、尿痛的症状，夜间排尿次数增多，导致睡眠中断，引起失眠。抗生素治疗是主要治疗方法，医生会根据感染类型和严重程度开具相应药物，如头孢地尼胶囊、左氧氟沙星片等。
除上述提及的原因外，还应考虑是否存在其他潜在的健康问题，建议定期进行睡眠监测和相关生化指标检测，以便及时发现并处理任何异常情况。建议患者保持规律的生活习惯，避免睡前摄入咖啡因或进行剧烈运动，以优化睡眠环境。
2024-02-12 18:35
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
