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打羽毛球可以减肥吗?

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打羽毛球可以减肥吗?

补充说明:打羽毛球可以减肥吗?

a******W 2022-03-27 21:37

减肥 肌肉

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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打羽毛球可以减肥。
打羽毛球时需要全身发力,能有效提升心肺功能、增强肌肉力量,并且在运动过程中会消耗大量热量,有助于减少体内脂肪堆积,达到减肥效果。
对于体重基数较大的人群而言,单纯靠打羽毛球可能达不到较好的减肥效果,还需配合饮食控制以及适当的有氧运动。
需要注意的是,在打羽毛球的过程中需注意适度原则,以免过度劳累或受伤。另外,平时还要合理膳食,避免食用高糖分的食物,如奶油蛋糕等,以免影响减肥效果。

2024-03-17 00:36

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肌肉萎缩

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。

  • 症状起因:目前肌肉萎缩尚无统一分类,我们从临床实际出发,结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起,全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。

  • 可能疾病: 痿证 进行性脊肌萎缩症 项痹 颈肋畸形

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外科

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