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两鬓白发怎么办
补充说明：两鬓白发怎么办
a******W 2022-03-27 21:35
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
两鬓白发可以通过营养补充、头皮按摩、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
可以通过调整饮食结构，增加富含维生素B、铜、铁等微量元素的食物摄入量，如瘦肉、鸡蛋、黑芝麻等。上述微量元素是头发生长所必需的物质，能够促进黑色素合成，减少白发数量。
2.头皮按摩
每天早晚用双手指腹适当力度按揉两侧太阳穴及头顶部位，每次持续5-10分钟。此方法有助于改善局部血液循环和新陈代谢，进而辅助缓解因气血不足引起的白发问题。
3.中药调理
中医师会根据体质辨识结果开具相应方剂，患者需按时服用直至完成整个疗程。中药可从整体上调节身体平衡，长期服用对防治早生华发有一定作用。
此外，建议定期进行心理咨询，以减轻压力相关的影响。睡眠管理也是必不可少的一部分，保持规律且充足的睡眠时间可以帮助恢复机体状态，也有助于改善头发颜色问题。
2024-03-30 06:25
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
