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儿童生长痛怎么食补
补充说明：儿童生长痛怎么食补
a******W 2022-03-28 17:34
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童生长痛可以通过饮食调整、营养补充剂、功能性饮料等饮食疗法进行食补。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过增加富含钙、维生素D及蛋白质的食物摄入量来改善儿童的营养状况，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。充足的钙质有助于骨骼健康发育，而维生素D则能促进钙吸收；蛋白质是合成肌肉组织所必需的原料，可间接缓解生长痛。
2.营养补充剂
根据医生建议选择合适的营养素补充品，例如维生素B群、锌等，按说明书指示使用。这些营养素对儿童的身体发育有重要作用，能够辅助缓解生长痛及相关症状。
3.功能性饮料
适量饮用功能性饮料可提供一定的能量和电解质，但不宜过量以免影响消化吸收功能。功能性饮料中含有咖啡因等刺激性物质，长期大量摄入可能导致依赖性和不良反应发生率增加。
此外，家长还要注意观察孩子的生长发育情况，定期带孩子到医院做体检，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-04-10 19:30
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生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。局部组织无红肿压痛，活动正常。对孩子正常的生长和发育不会产生影响。
