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维c维e可以一起吃吗
补充说明：维c维e可以一起吃吗
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
维C维E可以一起吃。
维生素C和维生素E在体内分别作为还原剂和抗氧化剂发挥作用，共同参与多种生理过程。两者合用能够增强抗氧化能力、促进胶原蛋白合成及维护血管健康等。
对于存在特定疾病或正在服用药物的人群，应在医生指导下使用维C维E制剂，以免出现不良反应或影响病情恢复。
在摄入维C维E时，应注意适量食用，并避免长期过量摄入，以减少可能的副作用风险。同时注意观察身体变化，如有异常应及时就医。
2024-02-22 06:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
