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不吃主食吃炸鸡腿会胖吗
补充说明：不吃主食吃炸鸡腿会胖吗
a******W 2022-03-28 17:08
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不吃主食只吃炸鸡腿可能会导致营养不均衡，还容易引发肥胖、高脂血症等疾病发生。
不吃主食能够减少碳水化合物的摄入，但长期如此会造成蛋白质、脂肪摄入过多，进而转化为脂肪储存在体内，造成肥胖。炸鸡腿属于油炸食品，其油脂含量较高，如果经常大量食用，会导致体内的脂肪堆积，从而诱发血脂异常，严重时甚至会出现动脉粥样硬化，影响身体健康。因此，为了身体健康着想，建议日常生活中合理搭配饮食，保证营养均衡。
若在吃完炸鸡腿后进行了适当的运动锻炼，则有助于消耗掉多余的热量，通常不会引起发胖。
建议平时注意控制炸鸡腿的摄入量，并且要适当进行体育锻炼，以促进机体新陈代谢，有利于身体健康。
2024-02-16 14:06
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