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不吃主食吃炸鸡腿会胖吗
补充说明：不吃主食吃炸鸡腿会胖吗
2021-08-08 16:25
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
不吃主食吃炸鸡腿可能会胖。肥胖症的主要原因是长期摄取卡路里大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖。炸鸡腿含有大量脂肪，热量很高，容易让已经超重的人进一步发胖。尽可能少吃垃圾食品，如炸鸡腿、汉堡、甜饮等。同时注意清淡饮食，不要吃含碳水化合物多的食物。
2021-10-20 16:56
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