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一年没锻炼了，多久能恢复到以前的体能
补充说明：一年没锻炼了，多久能恢复到以前的体能
2022-03-28 17:02
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精选回答(1)
一年没锻炼了一般坚持锻炼二个星期左右通常就可以恢复以前体能 。如果长时间不锻炼，肌肉会慢慢收缩，增加皮下脂肪含量，这将对心肺功能产生很大影响。如果运动量低，心肺骨质流失会加快。运动可以促进精神和体力，紧致皮肤，减少脂肪。运动能加快身体新陈代谢。建议在日常生活中要养成爱运动的良好习惯。
2022-08-23 17:00
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医生回答(1)
股癣初发时为股部内侧接近阴囊处出现潮红、小丘疹，继因此在丘疹顶部产生小片白色已脱落的表皮角质层，皮疹逐渐向四周扩延，界限清晰。在选择期，边缘可同时出现丘疹、水疱和已脱落的表皮角质层，偶见脓疱。
2022-03-29 08:17
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精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰～0.6‰之间，平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。
阿立哌唑片
1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
富马酸喹硫平片
各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症阳性症状有效，对阴性症状也有一定效果。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状如抑郁、焦虑及认知缺陷症状。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
