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芝麻核桃红枣糕的功效与作用
补充说明：芝麻核桃红枣糕的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:04
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精选回答(1)
芝麻核桃红枣糕具有补肝肾、润肠通便、益气血、养心安神、健脾胃等功效和作用。
1.补肝肾
芝麻核桃红枣糕中的黑芝麻具有滋补肝肾、乌发等功效；核桃仁则能补肾固精、温肺定喘。
2.润肠通便
芝麻核桃红枣糕中富含油脂及纤维素，能够起到润滑肠道、促进排便的作用。
3.益气血
芝麻核桃红枣糕中的红枣含有丰富的铁元素，有助于合成血红蛋白，改善贫血症状。
4.养心安神
芝麻核桃红枣糕中的核桃仁有镇静催眠的作用，可缓解焦虑、紧张情绪，提高睡眠质量。
5.健脾胃
芝麻核桃红枣糕中的红枣和糯米都具有健脾开胃的功效，可以增强食欲、改善消化吸收功能。
在食用芝麻核桃红枣糕时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪堆积。对于患有高血脂或高血压的人群而言，应减少食用量或者咨询医生意见。
2024-03-19 04:55
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