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儿童睡眠障碍治疗
补充说明：儿童睡眠障碍治疗
a******W 2022-03-28 17:46
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儿童睡眠障碍治疗可采取饮食调理、行为疗法、认知行为疗法、中药调理等方法。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，如减少含咖啡因食物摄入，有助于改善睡眠质量。适用于存在饮食习惯不良导致的轻度睡眠障碍。
2.行为疗法
建立规律作息时间表，并且创造一个有利于入睡的环境，以形成良好的睡眠习惯。此方法适合于纠正由不良生活习惯引起的睡眠障碍。
3.认知行为疗法
通过改变患者对失眠的认知和态度，以及建立健康的睡眠习惯来缓解症状。针对焦虑性失眠、抑郁性失眠等心理因素引起者较为适宜。
4.中药调理
中医认为睡眠障碍与心脾两虚有关，可通过补益心脾的方法来改善症状。对于心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症状有较好的效果。
在考虑使用任何非处方药物前，应咨询医生或药师的意见。确保获得正确的用药指导，同时排除潜在的风险因素。
2024-03-05 21:40
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睡眠障碍一般发生在2-12岁的儿童身上，不只是成年人的“专利”。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。良好的作息习惯和睡眠卫生能够促进大脑正常发育并得到充分休息。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。
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