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儿童睡眠障碍的治疗方法

发病时间:不清楚

儿童睡眠障碍的治疗方法

补充说明:儿童睡眠障碍的治疗方法

a******W 2022-03-28 17:44

儿童睡眠障碍 睡眠 咖啡因 消化

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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儿童睡眠障碍的治疗方法包括行为疗法、认知行为疗法、松弛训练、运动疗法、饮食调整等。如果孩子的睡眠问题持续存在或加重,应寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
优化日常膳食结构,减少含咖啡因食品摄入,并保证晚餐时间合理且食物选择营养均衡。此举有助于消化系统工作正常化运行进而支持良好睡眠品质的发展。
此外,父母应关注孩子的睡前环境,保持卧室安静、舒适,避免使用电子产品干扰睡眠。

2024-02-05 23:26

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儿童睡眠障碍

睡眠障碍一般发生在2-12岁的儿童身上,不只是成年人的“专利”。当然,儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样,不是以入睡困难、早醒为主,而是以有效睡眠时间短,睡眠质量降低为主。良好的作息习惯和睡眠卫生能够促进大脑正常发育并得到充分休息。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关,但睡眠时间长短和深浅,可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍,如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。 

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