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儿童睡眠障碍症状有哪些
补充说明：儿童睡眠障碍症状有哪些
2023-08-25 22:17
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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儿童睡眠障碍症状一般有情绪异常、入睡困难、睡眠质量差、梦游、磨牙等，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、情绪异常
如果儿童长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能会导致神经功能出现紊乱，从而引起上述症状。建议家长可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、入睡困难
如果儿童在睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现入睡困难的情况。建议家长可以给儿童喝温牛奶，有助于促进睡眠。
3、睡眠质量差
如果儿童长期熬夜，可能会导致睡眠质量较差，从而出现精神不振、乏力等症状。建议家长可以在睡前适当听音乐，或者是通过泡脚的方式，提高睡眠质量。
4、梦游
梦游是指睡眠中出现的自发性动作，如做决策、行走、开门等，儿童会在睡眠中突然起床行走、开门等。家长应避免儿童睡前进行激烈的运动，以免导致儿童出现梦游的情况。
5、磨牙
如果儿童在睡前吃得过饱，可能会导致胃肠道出现不适的情况，从而引起磨牙的症状。家长可以在医生指导下给儿童服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
如果上述症状没有得到改善，建议家长及时带儿童到医院就诊，以免延误病情。
2023-08-26 20:33
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睡眠障碍一般发生在2-12岁的儿童身上，不只是成年人的“专利”。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。良好的作息习惯和睡眠卫生能够促进大脑正常发育并得到充分休息。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。
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