发病时间：不清楚
晚上睡觉就做梦，白天犯困还睡不着
补充说明：晚上睡觉就做梦，白天犯困还睡不着
a******W 2022-03-29 17:39
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精选回答(1)
晚上睡觉时做梦而白天犯困且难以入睡可能是由睡眠障碍、睡前过度使用电子产品或摄入刺激性食物和饮料等原因引起的。
睡眠障碍是指在睡眠过程中出现的各种异常表现，包括失眠、多梦、早醒等，会导致睡眠质量下降，进而引起白天疲劳和嗜睡。睡前过度使用电子产品会干扰生物钟，刺激性食物和饮料则会影响神经系统的正常功能，这些因素都可能导致睡眠障碍的发生。因此，如果上述症状持续存在，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。
可能与睡前情绪紧张、焦虑等因素有关。因为当人处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋度过高，容易导致梦境丰富，从而影响睡眠质量。
针对这种情况，建议保持良好的睡眠习惯，避免睡前接触电子产品以及摄入刺激性食物和饮品，并尝试放松技巧如冥想以减轻压力。
2024-01-22 15:22
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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