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三十多岁的女人为什么老是失眠？
补充说明：三十多岁的女人为什么老是失眠？
a******W 2022-03-29 17:53
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
三十多岁的女性若频繁出现失眠症状，可能与压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、更年期综合征、甲状腺功能亢进症等疾病有关。针对不同的病因，治疗方法各异，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，导致入睡困难和睡眠维持障碍。放松技巧如深呼吸、冥想可缓解压力，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者持续存在对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事情的担心为特征的精神性障碍。这种持续性的紧张不安会导致失眠。抗焦虑药物如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片、奥沙西泮片等可用于减轻焦虑情绪，促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁障碍是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一组心境障碍，其临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世严重时可出现自杀念头和行为。抗抑郁药物如氟西汀、舍曲林等可以调节神经递质平衡，缓解抑郁情绪，提高睡眠质量。
4.更年期综合征
由于雌激素减少引起的一系列精神心理症状群，包括潮热、盗汗、心悸、眩晕、头痛、耳鸣、睡眠障碍等症状。激素替代疗法通过口服雌激素和孕激素来模拟自然月经周期，可以缓解更年期症状，改善睡眠。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素产生过多引起的临床综合征，表现为高代谢综合症群，常有怕热、多汗、皮肤潮湿的症状，影响睡眠。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶能抑制甲状腺激素合成，控制病情，从而缓解失眠症状。
针对失眠症状，建议进行心理咨询以排除是否存在心理因素的影响，必要时可遵医嘱使用镇静催眠药物，如佐匹克隆、扎来普隆等，有助于改善睡眠状况。
2024-03-22 17:31
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
