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左旋肉碱不运动会有减脂效果吗
补充说明：左旋肉碱不运动会有减脂效果吗
2024-09-02 00:10
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左旋肉碱在没有运动的情况下可能有助于脂肪代谢，但其效果因人而异。
左旋肉碱是一种营养补充剂，常用于辅助减肥和增强肌肉。肥胖症是由于能量摄入超过消耗导致体内脂肪积聚过多而引起的代谢性疾病。左旋肉碱可以促进脂肪酸进入线粒体进行氧化供能，从而减少脂肪堆积。但单纯依靠左旋肉碱并不能达到显著的减脂效果，必须结合适当的饮食控制和适量的有氧运动才能有效减轻体重。
建议定期监测体重变化以评估减脂效果，并注意避免过度依赖单一的营养补充品。同时，保持均衡饮食、规律作息以及适度的有氧运动如快走、慢跑等，有助于改善身体状况和提高新陈代谢水平。
2024-09-02 11:04
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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