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左旋肉碱不运动有用吗
补充说明：左旋肉碱不运动有用吗
2019-07-08 14:54
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左旋肉碱不运动一般也有用，但效果可能不明显。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，主要是在牛肉、羊肉等红色肉类中提取而来。一般可以促进人体内的脂肪转化为能量，并且可以促进人体的新陈代谢。不运动也可以适当地吃含有左旋肉碱的食物，能够促进脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。但是，如果只吃左旋肉碱，不运动，效果可能不明显。因为减肥是一个长期的过程，需要每天坚持，并且需要控制饮食，少吃高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、烤肉等，可以适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。同时需要进行一些有氧运动，如游泳、慢跑等，可以促进脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
2023-08-17 22:22
举报左旋肉碱不运动没用，适度减肥对身体健康有益，但是不建议使用药物进行进行减肥，特别在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好，合理的减肥方法最好还是运动加食疗，并没有什么一触即成的速成方法。
2019-07-08 15:14
举报你好，左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，为最安全无副作用的减肥营养保健品。服用左旋肉碱不运动也可以达到减肥的效果，但是如果配合体育锻炼减肥效果会更好。
2019-07-30 18:57
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