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黑米南瓜粥的功效与作用
补充说明：黑米南瓜粥的功效与作用
a******W 2022-03-29 17:46
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黑米南瓜粥具有补充营养、改善贫血、润肠通便、健脾和胃等功效和作用。
1.补充营养
黑米南瓜粥中富含碳水化合物、蛋白质等营养物质，能够为机体提供能量。
2.改善贫血
其中铁元素有助于血红蛋白合成，对预防缺铁性贫血有积极作用。
3.润肠通便
黑米中的膳食纤维可促进肠道蠕动，有利于维持正常的排便功能。
4.健脾和胃
适量食用黑米南瓜粥可以调理脾胃运化功能，缓解消化不良引起的腹胀、食欲不振等症状。
在食用黑米南瓜粥时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。对于存在糖尿病或其他慢性疾病的人群而言，应谨慎食用以防止血糖升高。
2024-02-23 02:02
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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