发病时间：不清楚
维生素c能随便吃吗？
补充说明：维生素c能随便吃吗？
a******W 2022-03-29 17:51
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医生回答(1)
维生素C不能随便吃。
维生素C具有较强的还原性，能够清除自由基，抑制黑色素生成，从而起到美白的作用。除此之外还可以辅助治疗坏血病以及提高身体抵抗力。但是其属于一种药物，需要遵医嘱服用，不可随意增加剂量，以免引起不良反应。
维生素C还可能促进铁质吸收、预防牙龈出血等作用。这主要是由于维生素C可以作为抗氧化剂帮助减少体内自由基损伤，并且对于某些特定人群有额外益处。
在补充维生素C时需注意适量摄入，避免过量导致副作用发生。同时，若患者存在肾脏疾病，则不建议长期大量食用维生素C，以减少肾结石的风险。
2024-04-21 06:36
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
