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绝经后雌激素高怎么调理？
补充说明：绝经后雌激素高怎么调理？
a******W 2022-03-29 17:44
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绝经后雌激素水平偏高是指女性在绝经后，体内的雌激素水平仍然较高，需要通过一定的方法进行调理。
绝经后雌激素水平偏高的调理主要涉及生活方式的调整和药物治疗。生活方式的调整是基础，包括饮食控制、增加体育锻炼和保持良好的心态。饮食控制主要是减少高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例，这样可以有效降低体内雌激素的水平。增加体育锻炼能够促进身体的新陈代谢，有助于雌激素的排出。保持良好的心态则可以减少压力，避免压力导致的激素失衡。药物治疗是在生活方式调整的基础上，如果雌激素水平仍然偏高，医生可能会开具药物进行治疗。这些药物主要通过抑制体内雌激素的合成或者促进雌激素的代谢来降低雌激素水平。定期监测雌激素水平也是必不可少的，这可以帮助医生及时调整治疗方案。
在调理绝经后雌激素水平偏高的过程中，需要注意避免一些常见的误区。一些女性可能会认为，只要通过饮食控制和增加体育锻炼就能完全解决雌激素水平偏高的问题，而忽视了药物治疗的重要性。实际上，对于一些雌激素水平特别高的女性来说，仅仅依靠生活方式的调整是不够的，需要在医生的指导下使用药物进行治疗。一些女性可能会担心药物治疗的副作用，而拒绝使用药物。实际上，医生会根据个体情况选择合适的药物，并且在治疗过程中密切监测药物的副作用，及时调整治疗方案，以确保治疗的安全性和有效性。
【管理小贴士：】
1. 保持健康的饮食习惯，减少高脂肪、高糖分的食物摄入。
2. 定期进行体育锻炼，促进身体的新陈代谢。
3. 定期监测雌激素水平，及时调整治疗方案。
2026-01-14 11:46
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
