发病时间：不清楚
长年上夜班好吗?白天睡觉
补充说明：长年上夜班好吗?白天睡觉
a******W 2022-03-30 18:12
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长期上夜班不利于身体健康，尤其是对心血管系统的损害风险较高。
长期上夜班会导致睡眠不足，扰乱正常的生物钟节奏，进而影响心脏健康。此外，夜班工作还与较高的压力水平相关联，这可能会加重心血管负担。因此，从预防心血管疾病的角度来看，不建议长时间进行夜班工作。
对于特定人群，如老年人或存在心血管基础病的人群，长期上夜班可能导致病情恶化，甚至诱发心脑血管事件。
长时间从事夜班工作者应注意规律饮食、适度运动，并定期体检以监测身体状况，早期发现并处理潜在的风险因素。必要时可考虑调整作息时间，尽量保持稳定的睡眠模式。
2024-03-04 10:45
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
