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石榴鲜橙汁的功效与作用

发病时间:不清楚

石榴鲜橙汁的功效与作用

补充说明:石榴鲜橙汁的功效与作用

a******W 2022-03-31 18:22

石榴 解酒 消化 维生素C 果糖 乙醇 坏血病 维生素 血糖 糖尿病

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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石榴鲜橙汁具有解酒、促进消化、抗氧化、增强免疫力、补充维生素C等功效和作用。
1.解酒
解酒功效得益于石榴和鲜橙中含有的天然果糖,能促进乙醇代谢。
2.促进消化
石榴鲜橙汁中的膳食纤维有助于改善胃肠道环境,进而提高消化吸收效率。
3.抗氧化
该果汁含有丰富的多酚类化合物,这些物质具有清除自由基的作用,从而起到抗氧化的效果。
4.增强免疫力
适量饮用石榴鲜橙汁可为机体提供必要的营养素,有利于维持免疫系统的正常功能。
5.补充维生素C
由于两者都富含维生素C,所以可以为身体提供每日所需的营养元素,并在一定程度上预防坏血病的发生。
建议适量饮用石榴鲜橙汁以满足日常对维生素的需求,但不宜过量以免引起血糖波动或影响其他疾病的治疗效果。对于存在糖尿病史的人群而言,应特别注意监测血糖水平。

2024-03-04 22:17

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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