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挂面怎么做蒸面
补充说明：挂面怎么做蒸面
a******W 2022-03-31 18:23
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
挂面一般可以通过清水煮、凉拌、水煮等方式来做蒸面。
挂面是一种常见的食物，主要是由小麦粉制作而成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
1、清水煮
将挂面清水煮熟后，可以根据自己的口味适当添加调味料，比如盐、酱油、辣椒等，能够增加食物的口感，还可以减少食物对胃肠道的刺激。
2、凉拌
将挂面放入凉水中浸泡，等到水开后，将挂面表面的挂面切成小块，放入搅拌机中搅拌，可以使挂面变得更加松软，有利于消化。
3、水煮
将挂面放入水中煮熟，挂面会吸收水分，变得比较软烂，易于消化，适合胃肠道功能较差的人群食用。
除此之外，还可以通过油炸等方式来制作。患者在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果出现消化不良的症状，患者可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2022-04-01 06:25
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