首页> 营养科> 海带> 肥肠炖海带的作用与功效

肥肠炖海带的作用与功效

发病时间:不清楚

肥肠炖海带的作用与功效

补充说明:肥肠炖海带的作用与功效

a******W 2022-03-31 18:22

海带 贫血 消化 便秘 胆固醇 甲状腺功能正常 肠道 大便 体重增加 血脂异常 高脂血症

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

肥肠炖海带具有补充营养素、预防贫血、促进消化、改善便秘、降低胆固醇等功效和作用。
1.补充营养素
肥肠含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,而海带富含多种矿物质及碘元素,共同食用可为人体提供必要的营养成分。
2.预防贫血
肥肠中的铁质有助于红细胞合成,海带含有的碘可以辅助甲状腺功能正常工作,从而提高血红蛋白水平,达到预防贫血的目的。
3.促进消化
肥肠中含有一定的脂肪和胆固醇,适量摄入有利于润滑肠道,而海带中膳食纤维丰富,两者合用能增加食物体积,促进胃肠蠕动,进而起到促进消化的作用。
4.改善便秘
肥肠中的脂肪和胆固醇能够软化大便,使其易于排出体外,海带中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点,能够刺激肠道蠕动,从而缓解便秘症状。
5.降低胆固醇
海带中含有一定量的不饱和脂肪酸,该物质在一定程度上可抑制体内胆固醇的吸收,从而降低血液中的胆固醇含量。
建议适量食用肥肠炖海带,避免过量导致脂肪摄入过多引起体重增加或血脂异常。同时,对于高脂血症患者而言,应减少肥肠的摄入量,以免加重病情。

2024-03-29 06:30

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

推荐医生更多