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黑玉米的功效与作用

发病时间:不清楚

黑玉米的功效与作用

补充说明:黑玉米的功效与作用

a******W 2022-03-31 18:20

玉米 抗衰老 消化 血糖 肠道 便秘 维生素E 微量元素 肥胖 糖尿病

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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黑玉米具有抗氧化活性、抗衰老、促进消化、改善血糖控制、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化活性
黑玉米中的花青素具有较强的抗氧化活性,能清除自由基,减缓细胞氧化损伤。
2.抗衰老
花青素通过抑制脂质过氧化反应和金属离子诱导的蛋白质氧化,从而发挥抗衰老作用。
3.促进消化
黑玉米含有丰富的膳食纤维,可增加肠道蠕动,改善便秘情况,并有助于维持正常体重。
4.改善血糖控制
黑玉米中所含有的碳水化合物能够缓慢地被人体吸收利用,从而使血糖水平保持稳定。
5.增强免疫力
黑玉米富含维生素E、锌等微量元素,这些物质对提高机体免疫功能有积极作用。
适量食用黑玉米可以为身体提供多种营养成分,但不宜过量摄入以避免可能引起的胃肠道不适或肥胖等问题。此外,对于糖尿病患者而言,由于其含糖量较高,因此需要密切关注血糖变化情况。

2024-04-13 15:31

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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