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盖菜和芥菜的区别营养与吃法
补充说明：盖菜和芥菜的区别营养与吃法
a******W 2022-03-31 18:22
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
盖菜一般是指苋菜，苋菜和芥菜都是生活中常见的蔬菜，营养价值都比较高，但是在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会导致胃部不适的情况发生。
苋菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。芥菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、烟酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。苋菜和芥菜的营养成分并不冲突，两者在一起吃可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
虽然苋菜和芥菜的营养价值都比较高，但是在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部不适的情况，比如恶心、呕吐、腹部疼痛等。如果患者出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-04-01 13:29
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