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白藜麦的功效与作用
补充说明：白藜麦的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白藜麦具有营养补充、调节血糖、改善消化系统功能、增强免疫力、降低胆固醇等功效和作用。
1.营养补充
白藜麦富含多种氨基酸、维生素和矿物质，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.调节血糖
白藜麦中的碳水化合物分解较慢，有助于稳定血糖水平。
3.改善消化系统功能
白藜麦含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况，并帮助维持正常排便习惯。
4.增强免疫力
白藜麦中的某些成分具有抗氧化作用，可以对抗体内自由基，从而起到增强机体免疫力的效果。
5.降低胆固醇
白藜麦中所含有的植物固醇和可溶性纤维能够有效降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。
需要注意的是，虽然白藜麦对健康有益，但并不能替代传统的谷物作为主要食品来源。在食用时，应确保其烹饪方式正确以保留其营养价值，并避免过量摄入以防可能出现的不良反应。
2024-02-20 03:54
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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